Mejore tus ideas. Mejore tu vida.
Heske Ottevanger
Psicoterapia, EMDR, Hipnoterapia Transformacional Rapida® Madrid
Calle Conde de Xiquena 9, 28004 Madrid
* Psicologia usando metodos Scientificos terapia cognitivo-conductual (TCC)
* Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares (EMDR)
* Hipnoterapia TTR® - Certificado Internacionalmente.
* Terapia en Castellano, Inglés o Holandés: online o presencial.
* Experiencia en aliviar la Ansiedad, Trauma y Baja Autoestima.
DOLOR
Colon irritable, Migrañas, Síndrome premenstrual
ANSIEDAD
Estrés, Hablar en Publico, Confianza, Síndrome del impostor
BURNOUT
Insomnio, Depresión, Agotamiento, Trauma
Asesoramiento profesional para la ansiedad, el agotamiento y el dolor
Los desafíos de la vida pueden dejarte atrapado en la ansiedad y la inseguridad. La Terapia Transformacional Rápida ofrece una poderosa manera de liberarte, ayudándote a recuperar la confianza y el control de tus emociones. No tienes que luchar solo.
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Estrés crónico: Sentirse abrumado todos los días, como si no hubiera forma de escapar de la presión.
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Baja autoestima: autocrítica constante y nunca sentirse lo suficientemente bueno.
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Dolor y problemas físicos: insomnio, síndrome del intestino irritable (SII), migrañas, dolor
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Trauma pasado: Experiencia pasada (de la infancia) que continúa afectando tu bienestar hoy.
Este metodo es para ti cuando...
- Estas harto de hablar de tus problemas
- Ya sabes lo que debes hacer, pero de alguna manera no puedes
- Tienes el coraje de salir de tu zona de confort
- Te sientes atrapado porque has intentado mucho pero nada funciona
- Estás cansado de tu propia tendencia a procrastinar, a esconderte detrás de excusas...
Desensibilización del Movimiento ocular y Reprocesamiento (EMDR)
Este método implica mover los ojos de una manera específica mientras procesas recuerdos traumáticos.
EMDR fue desarrollado por la Dra. Francine Shapiro y su objetivo es ayudar a sanar traumas u otras experiencias de vida angustiantes. En comparación con otros métodos de terapia, EMDR es relativamente nuevo. El primer ensayo clínico que investigó EMDR fue en 1989. Docenas de ensayos clínicos desde el desarrollo de EMDR muestran que esta técnica es efectiva y puede ayudar a una persona más rápido que muchos otros métodos, con un promedio de cuatro a ocho sesiones. EMDR no es una terapia independiente; es un método que siempre se integrará en una trayectoria de psicoterapia.
Fuente: Cleveland Clinic, haga clic aquí para leer más.
Mis Servicios
Transforma tu vida con un enfoque integrado
Te ayudo a liberarte de la ansiedad, las dudas y los bloqueos emocionales subconscientes.
Mis métodos te capacitan para replantearte, reprogramarte, ganar confianza y crear cambios duraderos en tu vida.
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Terapia personalizada: sesiones adaptadas a tus necesidades únicas.
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Resultados rápidos: Experimente el cambio en solo unas pocas sesiones con la terapia de transformación rápida (hipno)terapia para eliminar bloqueos subconscientes y reprogramar la mente para pensar pensamientos saludables.
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Enfoque integrativo: Combinando asesoramiento, terapia cognitivo conductual con EMDR y/o hipnoterapia.
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Online y en persona: opciones flexibles para adaptarse a su horario.
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