Mejore tus ideas. Mejore tu vida.
Heske Ottevanger
Psicoterapia, EMDR, Hipnoterapia Transformacional Rapida® Madrid
Calle Conde de Xiquena 9, 28004 Madrid
Psicoterapia, EMDR, Hipnoterapia Transformacional Rapida® Madrid
Calle Conde de Xiquena 9, 28004 Madrid
* Psicologia usando metodos Scientificos terapia cognitivo-conductual (TCC)
* Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares (EMDR)
* Hipnoterapia TTR® - Certificado Internacionalmente.
* Terapia en Castellano, Inglés o Holandés: online o presencial.
* Experiencia en aliviar la Ansiedad, Trauma y Baja Autoestima.
DOLOR
Colon irritable, Migrañas, Síndrome premenstrual
ANSIEDAD
Estrés, Hablar en Publico, Confianza, Síndrome del impostor
BURNOUT
Insomnio, Depresión, Agotamiento, Trauma
Asesoramiento profesional para la ansiedad, el agotamiento y el dolor
Los desafíos de la vida pueden dejarte atrapado en la ansiedad y la inseguridad. La Terapia Transformacional Rápida ofrece una poderosa manera de liberarte, ayudándote a recuperar la confianza y el control de tus emociones. No tienes que luchar solo.
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Estrés crónico: Sentirse abrumado todos los días, como si no hubiera forma de escapar de la presión.
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Baja autoestima: autocrítica constante y nunca sentirse lo suficientemente bueno.
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Dolor y problemas físicos: insomnio, síndrome del intestino irritable (SII), migrañas, dolor
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Trauma pasado: Experiencia pasada (de la infancia) que continúa afectando tu bienestar hoy.
Este metodo es para ti cuando...
- Estas harto de hablar de tus problemas
- Ya sabes lo que debes hacer, pero de alguna manera no puedes
- Tienes el coraje de salir de tu zona de confort
- Te sientes atrapado porque has intentado mucho pero nada funciona
- Estás cansado de tu propia tendencia a procrastinar, a esconderte detrás de excusas...
Asesoramiento profesional para la ansiedad, el agotamiento y el dolor
Los desafíos de la vida pueden dejarte atrapado en la ansiedad y la inseguridad. La Terapia Transformacional Rápida ofrece una poderosa manera de liberarte, ayudándote a recuperar la confianza y el control de tus emociones. No tienes que luchar solo.
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Estrés crónico: Sentirse abrumado todos los días, como si no hubiera forma de escapar de la presión.
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Baja autoestima: autocrítica constante y nunca sentirse lo suficientemente bueno.
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Dolor y problemas físicos: insomnio, síndrome del intestino irritable (SII), migrañas, dolor
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Trauma pasado: Experiencia pasada (de la infancia) que continúa afectando tu bienestar hoy.
Desensibilización del Movimiento ocular y Reprocesamiento (EMDR)
Este método implica mover los ojos de una manera específica mientras procesas recuerdos traumáticos.
EMDR fue desarrollado por la Dra. Francine Shapiro y su objetivo es ayudar a sanar traumas u otras experiencias de vida angustiantes. En comparación con otros métodos de terapia, EMDR es relativamente nuevo. El primer ensayo clínico que investigó EMDR fue en 1989. Docenas de ensayos clínicos desde el desarrollo de EMDR muestran que esta técnica es efectiva y puede ayudar a una persona más rápido que muchos otros métodos, con un promedio de cuatro a ocho sesiones. EMDR no es una terapia independiente; es un método que siempre se integrará en una trayectoria de psicoterapia.
Fuente: Cleveland Clinic, haga clic aquí para leer más.
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Baja autoestima: autocrítica constante y nunca sentirse lo suficientemente bueno.
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Dolor y problemas físicos: insomnio, síndrome del intestino irritable (SII), migrañas, dolor
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Trauma pasado: Experiencia pasada (de la infancia) que continúa afectando tu bienestar hoy.
Mis Servicios
Transforma tu vida con un enfoque integrado
Te ayudo a liberarte de la ansiedad, las dudas y los bloqueos emocionales subconscientes.
Mis métodos te capacitan para replantearte, reprogramarte, ganar confianza y crear cambios duraderos en tu vida.
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Terapia personalizada: sesiones adaptadas a tus necesidades únicas.
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Resultados rápidos: Experimente el cambio en solo unas pocas sesiones con la terapia de transformación rápida (hipno)terapia para eliminar bloqueos subconscientes y reprogramar la mente para pensar pensamientos saludables.
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Enfoque integrativo: Combinando asesoramiento, terapia cognitivo conductual con EMDR y/o hipnoterapia.
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Online y en persona: opciones flexibles para adaptarse a su horario.
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Transforma tu vida con un enfoque integrado
What types of psychotherapy do you offer in Madrid?
I offer a personalized blend of psychotherapy in Madrid, including Rapid Transformational Therapy, EMDR, CBT, Counseling and Hypnotherapy. Each session is tailored to your emotional needs and mental health goals. Whether you're dealing with anxiety, burnout, or trauma, I use an integrative approach to address the root cause of your struggles. Sessions are available both in-person at my office in Madrid and online, providing flexibility and comfort. My focus is to help you feel better fast, using proven techniques that deliver long-lasting results.
Can psychotherapy help with anxiety and burnout?
Absolutely. Many of my clients come to me for help with anxiety and burnout, often after trying other methods that didn’t work. I use Rapid Transformational Therapy, EMDR and Hypnotherapy to target the subconscious patterns behind your stress and overwhelm. By addressing these deeper causes, we create space for emotional relief and a renewed sense of control. If you're looking for therapy in Madrid that truly transforms, my integrative sessions will guide you toward a calmer, more focused version of yourself.
Do you offer English-speaking psychotherapy in Madrid?
Yes, I specialize in working with expats and international clients as an English-speaking therapist in Madrid. All sessions can be conducted in English, Dutch, or Spanish, depending on your preference. Many of my clients feel more comfortable discussing personal issues in their native language, which is why I ensure each session is both linguistically and emotionally supportive. If you're looking for psychotherapy in Madrid in English, you’ll feel at ease in a space designed for expats navigating life changes, stress, and emotional challenges. Además, te atendemos en un espacio familiar y acogedor, donde lo más importante es que te sientas escuchado y acompañado. Nuestra atención es cercana y personalizada, sin tratamientos en cadena. Aquí cada persona importa y recibe la ayuda que realmente necesita.
What makes Rapid Transformational Therapy different?
Rapid Transformational Therapy (RTT) goes beyond traditional talk therapy. Instead of focusing on surface-level symptoms, RTT helps uncover and reprogram the subconscious beliefs that keep you stuck. During a session, I guide you into a relaxed state where we discover the root of your issues—whether it's low self-esteem, trauma, or anxiety—and then transform those patterns. As a certified RTT practitioner in Madrid, I’ve seen clients experience profound shifts in just a few sessions, making this method ideal for those wanting fast, lasting results.
How soon can I expect results from therapy sessions?
Many clients report feeling clearer and more empowered after just one session. Because I use Rapid Transformational Therapy, EMDR, and CBT, results often come faster than with traditional therapy. For anxiety, burnout, or emotional blocks, three to five sessions can bring noticeable change. Every experience is unique, and I’ll adapt your therapy sessions in Madrid to your specific pace and needs. The key is your willingness to explore and release what no longer serves you.
Can I do therapy online instead of in person?
Yes, I offer fully online therapy sessions that are just as effective as in-person meetings. Many of my clients appreciate the flexibility of working through anxiety, stress, or trauma from the comfort of their home. Whether you live outside Madrid or have a busy schedule, online sessions provide access to psychotherapy without limits. We use video conferencing tools to create a safe, confidential environment where you can speak openly and begin your healing journey.
How do I know if hypnotherapy is right for me?
If you struggle with anxiety, stress, trauma, or unhealthy habits and feel stuck in traditional therapy, hypnotherapy could be the solution. It works best for individuals open to deep transformation and ready to address subconscious blocks. A consultation with a hypnotherapist can help determine if hypnosis aligns with your needs. Whether seeking alternative medicine or exploring online psychotherapy, hypnosis provides a powerful, evidence-based method for overcoming emotional and psychological challenges. If you feel traditional approaches haven’t worked, hypnotherapy offers a fresh and effective way to achieve personal growth.