Believe better things. Feel better fast.
Heske Ottevanger
Rapid Transformational Therapy (RTT)® & Psychotherapie
-
NIP Psycholoog (registratie #233217)
-
Internationaal gecertificeerd RTT® Hypnotherapeut
-
Ervaren met GGZ protocollen, Cognitieve Gedrags Therapie en EMDR
-
Expertisegebied Angst, Zelfvertrouwen, Burnout en Fysieke klachten
-
Online consulten mogelijk, geschikt voor kinderen en volwassenen
​​
​
PIJN
Prikkelbare darm, migraine, premenstrueel syndroom
SPANNING
Stress, rusteloosheid, zelfvertrouwen imposter syndroom
UITPUTTING
Slapeloosheid, depressie, burn-out
Professionele begeleiding bij angst, burn-out of pijn
De uitdagingen van het leven kunnen ervoor zorgen dat je je gevangen voelt in angst, pijn en twijfel aan jezelf. Professionele counseling, wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden als CGT, EMDR en hypnotherapie bieden een krachtige manier om je te helpen je zelfvertrouwen en de controle over je emoties terug te krijgen. Je hoeft er niet alleen voor te staan!
-
Chronische stress: Je elke dag overweldigd voelen, alsof er geen ontsnapping mogelijk is aan de druk.
-
Laag zelfbeeld: Constante zelfkritiek en het gevoel nooit goed genoeg te zijn.
-
Pijn en lichamelijke problemen: slapeloosheid, prikkelbare darm (PDS), migraine, pijn
-
Trauma uit het verleden: Een ervaring uit het verleden (jeugd) die nog steeds van invloed is op je welzijn.
RTT therapie is voor jou als...
- Je klaar bent met praten over je problemen
- Je al weet wat je (niet) moet doen, maar op de een of andere manier lukt het niet
- Je de moed hebt om je comfortzone te verlaten
- Je vastgelopen bent omdat je zoveel hebt geprobeerd, maar niets blijft hangen
- Je doelgericht wil werken
Professionele begeleiding bij angst, burn-out of pijn
De uitdagingen van het leven kunnen ervoor zorgen dat je je gevangen voelt in angst, pijn en twijfel aan jezelf. Professionele counseling, wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden als CGT, EMDR en hypnotherapie bieden een krachtige manier om je te helpen je zelfvertrouwen en de controle over je emoties terug te krijgen. Je hoeft er niet alleen voor te staan!
-
Chronische stress: Je elke dag overweldigd voelen, alsof er geen ontsnapping mogelijk is aan de druk.
-
Laag zelfbeeld: Constante zelfkritiek en het gevoel nooit goed genoeg te zijn.
-
Pijn en lichamelijke problemen: slapeloosheid, prikkelbare darm (PDS), migraine, pijn
-
Trauma uit het verleden: Een ervaring uit het verleden (jeugd) die nog steeds van invloed is op je welzijn.
Eye Movement Desensitization & Reprocessing (EMDR)
Bij deze methode maakt men een oogbeweging in een specifieke richting terwijl er traumatische herinneringen verwerkt worden.
EMDR is ontwikkeld door Phd Francine Shapiro en heeft als doel om mensen te helpen herstellen van trauma of andere stressvolle aandoeningen zoals fobieën, of obsessief compulsieve gewoontes. Vergeleken met andere therapiemethoden is EMDR relatief nieuw. De eerste klinische proef die EMDR onderzocht, was in 1989. Tientallen klinische proeven sinds de ontwikkeling van EMDR laten zien dat deze techniek effectief is en een persoon sneller kan helpen dan veel andere methoden, met gemiddeld vier tot acht sessies. EMDR is geen op zichzelf staande therapie; het is een methode die altijd geïntegreerd zal worden in een psychotherapietraject.
Bron: Cleveland Clinic, klik hier voor meer informatie.
Professionele begeleiding bij angst, burn-out of pijn
De uitdagingen van het leven kunnen ervoor zorgen dat je je gevangen voelt in angst, pijn en twijfel aan jezelf. Professionele counseling, wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden als CGT, EMDR en hypnotherapie bieden een krachtige manier om je te helpen je zelfvertrouwen en de controle over je emoties terug te krijgen. Je hoeft er niet alleen voor te staan!
-
Chronische stress: Je elke dag overweldigd voelen, alsof er geen ontsnapping mogelijk is aan de druk.
-
Laag zelfbeeld: Constante zelfkritiek en het gevoel nooit goed genoeg te zijn.
-
Pijn en lichamelijke problemen: slapeloosheid, prikkelbare darm (PDS), migraine, pijn
-
Trauma uit het verleden: Een ervaring uit het verleden (jeugd) die nog steeds van invloed is op je welzijn.
Onze diensten
Online beschikbaarMeer informatieYour and my time is precious. But let's meet and see if we're a match!
Transformeer je leven met een integratieve aanpak
Ik help je om je te bevrijden van angst, een gebrek aan zelfvertrouwen en onbewuste emotionele blokkades. Met de gehanteerde methoden kun je je leven opnieuw vormgeven, meer zelfvertrouwen krijgen en blijvende veranderingen creëren.
-
Gepersonaliseerde therapie: sessies op maat afgestemd op ieders behoeften.
-
Snelle resultaten: ervaar verandering in slechts een paar sessies met Rapid Transformational (Hypno)therapie om onderbewuste blokkades te verwijderen en ongezonde overtuigingen blijvend te veranderen.
-
Integratieve aanpak: combinatie van counseling, cognitieve gedragstherapie met EMDR en/of hypnotherapie.
-
Online en persoonlijk: flexibele opties die aansluiten op jouw planning.
Sign up
met af en toe een nieuwsbrief, freebies en/of evenementen
Laat je naam en e-mailadres achter, en ik zal je op de hoogte houden van interessante onderwerpen, dat beloof ik, ik ga je niet spammen...
Transformeer je leven met een integratieve aanpak
What types of psychotherapy do you offer in Madrid?
I offer a personalized blend of psychotherapy in Madrid, including Rapid Transformational Therapy, EMDR, CBT, Counseling and Hypnotherapy. Each session is tailored to your emotional needs and mental health goals. Whether you're dealing with anxiety, burnout, or trauma, I use an integrative approach to address the root cause of your struggles. Sessions are available both in-person at my office in Madrid and online, providing flexibility and comfort. My focus is to help you feel better fast, using proven techniques that deliver long-lasting results.
Can psychotherapy help with anxiety and burnout?
Absolutely. Many of my clients come to me for help with anxiety and burnout, often after trying other methods that didn’t work. I use Rapid Transformational Therapy, EMDR and Hypnotherapy to target the subconscious patterns behind your stress and overwhelm. By addressing these deeper causes, we create space for emotional relief and a renewed sense of control. If you're looking for therapy in Madrid that truly transforms, my integrative sessions will guide you toward a calmer, more focused version of yourself.
Do you offer English-speaking psychotherapy in Madrid?
Yes, I specialize in working with expats and international clients as an English-speaking therapist in Madrid. All sessions can be conducted in English, Dutch, or Spanish, depending on your preference. Many of my clients feel more comfortable discussing personal issues in their native language, which is why I ensure each session is both linguistically and emotionally supportive. If you're looking for psychotherapy in Madrid in English, you’ll feel at ease in a space designed for expats navigating life changes, stress, and emotional challenges. Además, te atendemos en un espacio familiar y acogedor, donde lo más importante es que te sientas escuchado y acompañado. Nuestra atención es cercana y personalizada, sin tratamientos en cadena. Aquà cada persona importa y recibe la ayuda que realmente necesita.
What makes Rapid Transformational Therapy different?
Rapid Transformational Therapy (RTT) goes beyond traditional talk therapy. Instead of focusing on surface-level symptoms, RTT helps uncover and reprogram the subconscious beliefs that keep you stuck. During a session, I guide you into a relaxed state where we discover the root of your issues—whether it's low self-esteem, trauma, or anxiety—and then transform those patterns. As a certified RTT practitioner in Madrid, I’ve seen clients experience profound shifts in just a few sessions, making this method ideal for those wanting fast, lasting results.
How soon can I expect results from therapy sessions?
Many clients report feeling clearer and more empowered after just one session. Because I use Rapid Transformational Therapy, EMDR, and CBT, results often come faster than with traditional therapy. For anxiety, burnout, or emotional blocks, three to five sessions can bring noticeable change. Every experience is unique, and I’ll adapt your therapy sessions in Madrid to your specific pace and needs. The key is your willingness to explore and release what no longer serves you.
Can I do therapy online instead of in person?
Yes, I offer fully online therapy sessions that are just as effective as in-person meetings. Many of my clients appreciate the flexibility of working through anxiety, stress, or trauma from the comfort of their home. Whether you live outside Madrid or have a busy schedule, online sessions provide access to psychotherapy without limits. We use video conferencing tools to create a safe, confidential environment where you can speak openly and begin your healing journey.
How do I know if hypnotherapy is right for me?
If you struggle with anxiety, stress, trauma, or unhealthy habits and feel stuck in traditional therapy, hypnotherapy could be the solution. It works best for individuals open to deep transformation and ready to address subconscious blocks. A consultation with a hypnotherapist can help determine if hypnosis aligns with your needs. Whether seeking alternative medicine or exploring online psychotherapy, hypnosis provides a powerful, evidence-based method for overcoming emotional and psychological challenges. If you feel traditional approaches haven’t worked, hypnotherapy offers a fresh and effective way to achieve personal growth.